Hvis du går meget op i din træning, så går du sikkert også meget op i sundhed? Derfor kan kroppen være et stort fokus i dit liv og i din hverdag. Men én ting er, hvordan du behandler kroppen, når du træner. Her skal du naturligvis have god teknik og være varsom. En anden ting er, hvordan du passer på kroppen uden om træningen. I sidste ende vil du formentlig bruge størstedelen af din dag på andet end træning, og derfor spiller også disse dele af hverdagen en stor rolle for din sundhed. Når du derfor er på kontoret, så anskaf dig en ergonomisk kontorstol. På den måde sidder du godt og passer godt på kroppen.
Hvad er fordelen ved en ergonomisk kontorstol?
Så hvorfor er det egentlig så vigtigt at gøre så meget ud af at sidde stille? Er det måske ikke her, din krop for mulighed for restituering? Det er ganske reelle spørgsmål at sidde med. For hvile er vigtigt, men den rigtige form for hvile er endnu vigtigere.
Hvis du sidder i ukomfortable og dårlige stillinger, så vil du lægge et ekstra pres på kroppen. Det vil i sidste ende kunne lede til både smerter og skader.
Med en ergonomisk kontorstol vil du have de bedste muligheder for at bevare den gode holdning. Sådan én er nemlig lavet til at passe perfekt til din krop. Derfor vil den gode og sunde holdning komme helt naturligt, og det er bare bedst for kroppen.
Sid ikke stille for længe
Når du arbejder på et kontor, er det i øvrigt en god idé at være opmærksom på, at du ikke skal sidde stille i alt for lang tid ad gangen. Selvom du har en aktiv livsstil, kan det derfor være godt at lave lidt kontorøvelser ved siden af arbejdet. Så kan du nemlig holde din krop i gang.
