Motion på jobbet?

Denne artikel er baseret på et kommercielt samarbejde og artiklen er betalt for af den eller de virksomheder, der linkes til.

Dyrker du motion på jobbet? Det er blevet mere og mere in på arbejdspladser at indføre noget motion i løbet af arbejdsdagen, da det har vist sig at give god effekt på medarbejdernes arbejdsindsats og trivsel. Det er ikke alle, som får sig rørt efter arbejde, så derfor er det især godt for dem at blive rørt på arbejdet. For dig der allerede træner i forvejen, er det bare dejligt at kunne få løn for at træne med sine kollegaer.

Har din arbejdsplads ikke indført det endnu?

For nogle arbejdspladser kan det virke uoverskueligt, hvordan de skal indføre det ekstra motion for medarbejderne. Det kan blive dyrt, hvis de både skal betale medarbejdernes løn imens samtidig med at betale en eventuel træner for at vise, hvad der skal gøres. I forhold til lønkronerne, så kan det dog betale sig, hvis det betyder, at medarbejderne bliver mere effektive i deres arbejde derefter. Det er netop hvad forskning har vist. Derudover får medarbejderne også større sammenhold og glæde i deres arbejdsdag. Hvis du allerede har godt styr på træningen, så kan du foreslå din chef, at du kan stå for træningen, så de ikke skal betale en ekstern træner for at komme. På den måde kan det måske blive en realitet.

Lav noget andet sammen

Hvis jeres sammenhold ikke er så godt i forvejen, så kan det blive styrket af at træne sammen. Det kan også være at virksomheden skal investere i noget team building til jeres afdeling, så I kan blive rystet bedre sammen. Hvis sammenholdet bliver godt, så er det måske heller ikke helt så grænseoverskridende at skulle træne sammen med sine kolleger, hvis man ikke er vant til at træne.

Hvis sammenholdet allerede er godt, kan det stadigvæk give god mening at pleje netop dette, så det kun bliver stærkere. Du kan foreslå team building til din chef for at holde jeres sammenhold ved lige. Du kan læse mere om team building her.

Relaterede artikler