Hjælp dit barn med autisme, Aspergers eller ADHD til bedre motion

Denne artikel er baseret på et kommercielt samarbejde og artiklen er betalt for af den eller de virksomheder, der linkes til.

Når det kommer til at få bestemte grupper af børn til at dyrke motion og blive fanget af en sportsgren, så kan det godt være en udfordring. Hvis man f.eks. har søvnproblemer eller ikke kan overskue at have et relativt udefineret tidsrum tilbage af motionen, så kan det være uhyre svært at få noget godt ud af sin træning. For et barn med en sådan udfordring er det derfor også vigtigt at tackle disse problemer, hvis man skal blive fænget af en sportsgren.

Søvnbesvær

Søvnbesvær betyder, at man ikke kan restituere lige så godt som andre mennesker, fordi man ikke får lige så meget søvn. Det betyder også, at man kan være mere uoplagt i sin træning, fordi man ikke har den energi, som man bliver nødt til at have for at gå i gang. Dette kan man tackle ved brug af en kugledyne, som er en tung dyne der smyger sig om kroppen og giver stimulation af kroppen, så man kan trækkes væk fra tankemylderet og komme helt ned i kroppen. Disse redskaber hjælper mange til bedre søvn og det er helt sikkert noget, som man bør undersøge.

Gør træningen tidsmæssigt overskuelig

Når man skal træne i en halv time eller en time, så kan det være svært for alle folk at få en god idé om, hvor lang tid der egentlig er tilbage – og specielt for folk med en diagnose. Her kan det hjælpe med en meget visuel måde at opfatte tiden på og her kan en time timer benyttes. Så kan man se hvor lang tid der er igen rent visuelt, hvilket kan hjælpe barnet med at gennemføre træningspasset og blive bedre. Besøg SpektrumShop nu og find disse ting og meget andet, der kan hjælpe i en hverdag med et diagnosticeret barn, såsom bøger, legetøj og beklædning.

Relaterede artikler