Fordele ved at gå i spa

Uncategorized

Vi kender alle den fantastiske følelse man har efter man har været på et lækkert spaophold.

En følelse af afslapning for både krop og sjæl.

Følelsen kan komme af at være på et afslappende spaophold eller kontinuerlige ture i den udendørs spa man har i sit sommerhus eller den spa man har i haven.

Udover den dejlige følelse af afslapning er der faktisk en del andre fordele forbundet med en tur i et spabad.

Her er nogle af de fordele der er ved at gå i spabad og nyde det varme vand og den dejlige massage fra massagedyserne.

Ømme muskler

Varmt vand er med til at gøre dit hjerte i stand til at sende mere ilt ud til musklerne og dermed med til at få musklerne til at restituerer hurtigere efter en omgang hård fysisk træning.

Så hvis du træner meget, kan det være en fordel for din krop at hoppe en tur i en udendørs spa.

Hertil får du også en dejlig behagelig massage, der virker dejligt afslappende på musklerne i kroppen.

Hjælper på blodtrykket

Blodtrykket falder når vejret er varmt viser en ny stor undersøgelse.

Dette gør sig også gældende for blodtrykket, når vi udsætter kroppen for varmt vand, hvad enten det er i et varmt karbad eller en tur i et spabad.

Når blodtrykket falder, er det med til at mindske risikoen for blodpropper.

Professor på Gentofte Hospital Gunnar Gislason siger at de oplevelser færre indlæggelser på hjerteafdelingerne om sommeren.

Det kan der være flere grunde til, men en af disse grunde kan være det varme vejr, der får blodtrykket til at falde.

Mindre risiko for stress

Når dine muskler slapper af og blodtrykket falder, er vi mindre tilbøjelige til at få stress.

Det varme vand er nemlig med til at få hele kroppen og dens muskler til at slappe mere af.

I en travl hverdag er det en stor fordel at kunne komme helt ned i gear og få kroppen til at slappe ekstra af, så vi ikke udsætter os selv for et højt stressniveau gennem hele dagen.

Bedre søvn

Når dine muskler slapper mere af og dit blodtryk falder. Slapper hele kroppen mere af, hvilket gør at vi bliver mere trætte og dermed får en bedre nattesøvn.

Så det er bestemt en fordel at gå i spabad et par timer inden man skal i seng.

Når man får mere ilt til musklerne, kroppen slapper mere af og vi mindsker stressniveauet har vi også en tilbøjelighed til at få pænere hud.

Det kan dermed siges at der er rigtig mange fordele ved at gå i spabad.

Der er helt sikkert flere fordele end de nævnte fordele ovenfor.

Men vi vil lade dig om at vurdere de fordele du oplever ved at benytte dig af et spabad.