Derfor er trægulve optimale til hjemmetræning

Denne artikel er baseret på et kommercielt samarbejde og artiklen er betalt for af den eller de virksomheder, der linkes til.

Har du nogensinde overvejet, hvilket gulv der er mest optimalt at træne på derhjemme? Det er de færreste som har det. Det kan dog faktisk gøre noget for dig, hvis du flytter fra én gulvtype over på en anden, da der kan være noget at hente for dig i din træning. De fleste træningssale er belagt med trægulve og det er kun, hvis man skal slynge vægtstænger omkring, at det måske er en virkelig dårlig idé at bruge et trægulv. Trægulve kan desuden meget mere end at fungere som dit træningssted, men det er i hvert fald én af egenskaberne.

Affjedring og skader

Hvis man har prøvet at træne på et stengulv eller nogle fliser, så ved man, at der så absolut ingen stødabsorbering er at finde. Det er der til gengæld mere af i træ og derfor kan det være det bedre valg. Derudover er der også den fordel, at man har langt mindre risiko for at slå sig, hvis man holder sig til ikke at træne på et meget hårdt gulv. Når man træner er der jo altid den risiko, at man kommer til at skade sig selv eller falde og her er det nu engang rarest at falde på et trægulv.

Her kan du få et nyt

Når man skal have lagt et trægulv i sit hus, så er det måske ikke lige træning man har for øje, men det er alligevel vigtigt, at man får lagt et godt gulv, så det både kan være en fryd for øjet, men også kan klare nogle armbøjninger og burpees. Her er det vigtigt at få fat i et gulv man synes er æstetisk pænt og som passer ind i den stil, som man forsøger at lægge. Find det perfekte trægulv her og så kan du svede og styrketræne indtil du segner.

Relaterede artikler