At gå på jagt kan være rigtig sjovt, men hvad kunne være bedre end at tage menneskets bedste ven med på jagt? Mange vælger at opfostre en jagthund hvis de allerede i forvejen går på jagt og det er da også der det er klart nemmest at gøre det mens de stadig er hvalpe i stedet for at man skal til at gøre det når den har et par år bag sig. Der findes mange hunde man kan leje som man kan bruge til jagt, men det sjoveste vil jo nok være at have sin egen som også er en loyal ven overfor dig.

Vælg en race

Der findes mange racer der kan fungere til at være jagthund. Gør lidt research omkring de forskellige racer og hvilken der passer bedste til dine behov til både jagt og til privat.

Vælg en hvalp

Når du skal vælge en hvalp, er det altid en god idé at gøre det fra en kennel der er kendt for at producere gode hunde og har gjort det mange gange. Du kan eventuelt spørge om de tidligere har haft hvalpe der er blevet til jagthunde.

Lær hunden det basale

Du kan hurtigt gå i gang med at lære hunden det basale som at sætte, blive og ligge. Det vil hjælpe dig og med jævnlig træning vil du hund kunne gøre mange ting hvis du bare lægger tiden i det.

Introducer den for decoys

Alt efter om du skal jagte efter fugle eller dyr i vandet, så kan det være noget forskellige legetøj du skal introducere den for.

Beløn godt arbejde

Din hund reagerer kraftigt på positiv feedback og derfor skal du altid huske at rose og give belønninger for godt arbejde.

Udsæt hunden for jagtlignende tilstande

Din hund kan lige så godt vænne sig til at gå på jagt og derfor kan det være en god idé hvis du kan træne hunden i at sidde pænt ved siden af dig, mens du f.eks. affyrer dit gevær

Hold træningen ved lige

Meget af det handler om vedligeholdelse og med tiden skal din hund nok blive en god jagthund som du vil blive glad for. Du skal dog huske at selvom du bruger den til jagt så skal der stadig være et hundetegn som dette og forsikring på hunden.

Hvis du skal væk sammen med drengene for at have en fed weekend sammen, så skal der helst også gerne være noget fedt på programmet til jeres weekendophold. Der er nemlig ofte stor forskel på hvad det er der er på programmet på en mandetur og på en kvinde tur. Her vil vi gå i dybden med mandeturen, det kan selvfølgelig være svært at sige hvilke ting man kan lave, da det oftest afhænger af hvilke ting der ligger i nærheden af det sted i skal opholde jer, men her vil vi komme med noget inspiration til hvad man kunne lave, eller i hvert fald kigge efter inden man vælger at sted at holde til.

Paintball

Klassikeren. Det er noget af det der altid er oppe at vende når drenge snakker om at de skal på tur og ud og opleve noget eller lave noget fedt sammen mens de er afsted. Paintball er noget man kan lave mange forskellige steder og netop derfor er den også meget oplagt, det er næsten uanset hvor i har valgt at i skal overnatte, så vil der nok være et paintballsted i nærheden

Lav den primitive

Den største mandomsprøve er at kunne overleve selv i naturen. Derfor kan det være at i skulle tage et par dage ud af kalenderen og tage til den smukke natur i Sverige for at bo lidt i telt og se om i kan klare hele weekenden selv. Der er lige pludselig ingen bad og ingen mikroovn til hurtigt lige at tilberede maden. Den skal selv fanges og tilberedes over bål.

Det kan også være i skal prøve at tage et smut til udlandet frem for at lave en tur i Danmark. Hvis man vælger at flyve til et land i Østeuropa som f.eks. Polen kan man gøre rigtig mange ting meget billigt og derfor har man mulighed for at opleve mange forskellige ting og samtidig også få en god tur i byen om aftenen.

Som alle ved så er nytåret også lige med at der er fyldte fitnesscentre og at alle folk har nytårsforsæt omkring at de vil til at dyrke mere motion, blive stærkere eller tabe sig. Det er de gængse klichéer der kommer igen og igen hver eneste januar.

Hvis du gerne vil skille dig lidt ud, eller du måske allerede har været i gang med den træning i lang tid og gerne vil undgå at være en del af de overfyldte centre her i starten af året. Så kan det være du skal tage skridtet videre og dyrke noget højintensivt træning i stedet.

Det kan f.eks. være at du vil prøve at bruge den styrke du har skaffet dig gennem din træning på at dyrke lidt kampsport. Kampsport kan ved første øjekast virke meget brutalt, men det hele foregår under ordnede forhold så ingen kommer til skade og at alle kan komme op og passer deres arbejde dagen efter igen.

Det kan også være du vil prøve at rykke ind i crossfit verdenen. Folk der dyrker crossfit er meget religiøse omkring deres motionsform og sværger til at de aldrig vil gå tilbage. Det kan være at mens folk kommer i gang med det mere basale i fitnesscenter at du så skal prøve andre motionsformer af i mens og se om crossfit er noget for dig. Noget der er helt sikkert, er at du kommer til at få pulsen op. Du kan vælge både at træne crossfit selv eller tilmelde dig et af de mange crossfit hold der er i langt de fleste fitnesscentre.

Når du er færdig med træningen, sveder du selvfølgelig en del, et hurtigt bad, lidt tilbagestrøget hår og ellers et par sprøjt med en billig parfume kan gøre at du kommer ud af omklædningsrummet med stort overskud og mange vil give dig misundelige blikke.

Så er det godt, du faldt over dette. Mangler du en fysioterapeut, og befinder du dig i Odense? Så kan vi præsentere et hold af dygtige, veluddannede og kloge fysioterapeuter, der står klar til at hjælpe med hvilket som helst problem, du døjer med. Om det er en eller flere skader, dine egne problemer eller bare har brug for lidt ekstra træning, så kan fysioterapi hjælpe dig. Ønsker du at træne i topmoderne omgivelser, i moderne faciliteter med massere af plads og gerne vil blive mødt med et team, der opfylder dine behov, så find fysioterapeut i Odense her.

Uanset hvad du døjer med, kan du få hjælp

Lige meget hvad det er, så kan du blive tilbudt holdtræning, personlig træning og træningsforløb der kan variere. Det er vigtigt, at genoptræningen kan mærkes på længere sigt, og at det er noget du kan mærke i din hverdag. Derfor er det også vigtigt, at netop den fysioterapeut, du vælger, opfylder og overholder dine behov. Det er selvfølgelig det vigtigste, og det kan være altafgørende for din genoptræning og dine endelige resultater. Det er vigtigt at træne i et godt miljø, og naturligvis også steder, for du føler dig komfortabel. Ens eget mindset er vigtigst, når det kommer til træning.

Derfor er fysioterapi vigtigt og essentielt

Fysioterapi er træning, der genopbygger og hjælper dig videre efter en skade. Fysioterapi forebygger ikke kun skader, men hjælper dig også bedst videre i din hverdag. Den bidrager til, at du kan vende tilbage til en normal hverdag, samt fortsætte med at leve, som du gjorde før. Fysioterapi retter sig især med kropsdele, du bruger allermest i din hverdag, og kropsdele du bevæger dig allermest med. På den måde, så hjælper fysioterapi dig bedst på vej, til at kunne komme dig over dine skader og fungere på egen hånd igen.

I en triviel hverdag kan det hele godt blive meget gråt og kedeligt en gang i mellem. Derfor kan det være en oplagt idé at krydre sin tilværelse med lidt action en gang i mellem. Der findes mange måder hvor på man kan få lidt action ind i sin hverdag. Det behøves ikke at være noget fast, bare en lille tur væk en gang i mellem hvor man sørger for at få lidt action ind. Det kan være med til at få pulsen op og huske at man lever.

Spring ud fra et fly

En af de helt store action oplevelser er selvfølgelig at prøve at springe ud fra et fly eller noget andet der kan flyve i højderne. Det er meget nervepirrende og noget der får pulsen op at opleve at flyve igennem luften direkte mod jorden. Heldigvis er der folk der har styr på det hele der sørger for at faldskærmen kommer ud i tide eller at elastikken trækker dig op igen hvis du vælger noget bungee jump.

Gør køreoplevelsen fed

Hvis du vil have lidt mere action ind i din hverdag, kan det være at du skal gøre køre oplevelsen i din bil federe og bedre. Der findes meget ekstra udstyr man kan smide ind i sin bil for at øge køreglæden det kunne f.eks. være at få installeret Apple CarPlay om er en fed funktion at have i bilen. Men det afhænger meget af hvilken type du er som person.

Prøv en racerbil

Hvis det ikke er helt nok bare at gøre køreoplevelsen i din egen bil lidt bedre, så kan det være du skal prøve at køre på en bane i en bil der kan køre rigtig hurtigt. Der er noget rigtig drengerøv over at køre i de hastigheder som de hurtige biler kan trække og noget som i hvert fald får adrenalinen til at pumpe i kroppen.

Der er rigtig mange danskere, der dyrker en eller anden form for sport. Om det er traditionel sport, som vi kender den, med en masse løb og fysisk aktivitet, eller en af de mere moderne former for sport, så som e-sport, er egentlig ligegyldigt. Det vigtigste er, at du har det sjovt, med den sport du dyrker. Dog findes der ofte flere måder, hvorpå du lige kan pifte din træning en lille smule op – f.eks. med forskellige gadgets. Det kan du læse mere om her.

Et bilkamera til motorsporten

Motorsport er en af de mest ekstreme sportsgrene, der overhovedet findes – og dem der dyrker sporten, synes nok også, at det er den sjoveste. Der er altid fart over feltet, og hvis der er noget, det ikke er, så er det kedeligt. Derfor skal du klart have muligheden for at optage dine kørsler, hvis du dyrker motorsport – det gør du med et bilkamera i bilen. Så kan du altid gense de vilde scener, lave nogle vildt fede videoklip, eller bruge det som bevismateriale hvis det uheldige skulle ske, og du fik brug for det en dag. Hvis du virkelig går op i det, skal du selvfølgelig have det bedste af det bedste – det får du ved at kigge på en bilkamera test.

Musik får dig lettere gennem træningen

Et problem flere mennesker har, når det kommer til træning, er at fastholde motivationen til førnævnte. I starten kan man hurtigt få sat sig en masse mål, og have en hel del energi omkring projektet. Den energi holder bare ikke for mange, og de ender med at køre helt kold i træningen. Hvis det sker, kan du prøve at fyre op for højtalerne når du træner – så er der nemlig noget andet at koncentrere sig om imens, og træningen bliver knapt så ensartet.

Du kender sikkert fornemmelsen af, at du render ind i en væg, når du skal give en mand i dit liv en gave. Han mener måske selv, at han har alt, men det er et vanskeligt udgangspunkt at give gaver fra. Du vil gerne give ham noget, han kommer til at blive glad for, for selvom tanken tæller meget i gaver, er det altid sjovest at give noget, der virkelig rykker. En oplevelse. Det der er ved ham, der siger, han har det hele, er, at han nok bare er tilfreds med det, han har. Den tilfredshed gør nogle gange, at han måske glemmer, at der også er meget nyt at opleve. Du kan give ham en på opleveren med forskellige oplevelsesgaver. Det er aldrig for sent at opleve. Og der er er oplevelser, der passer til enhver mand, selvom han måske mener, at han allerede har det hele.

Forkæl hans sanser

Alle mennesker er sanselige væsener, og en af de kraftigste sanseindtryk kommer gennem smagssansen. Det udløser mange af de stoffer oppe i hjernen, der gør os glade, når vi indtager mad, som er velsmagende. Når du skal finde på en god gave – en god oplevelse – kan du med fordel tænke smagssansen med ind i gaven. Det kan være en ølsmagning eller måske en gourmetoplevelse. Det kan også være et kursus i selv at lave mad.

Noget, der får blodet til at pumpe i hele kroppen

Det kan også være, at du tænker, at hele kroppen skal have en oplevelse. Hvis han mener, at han har det hele, handler det som sagt ofte om, at føler sig tilfreds i sin hverdag. Det er en god ting, men nogle gange er det også vigtigt at få blodet til at pumpe. Adrenalinen til at boble. Du kan give ham den rus ved at give en oplevelsesgave med eksempelvis en flyvetur i, hvor han får lov at prøve svæveflyvning. Du kan også udfordre hans mod ved at give et tandemspring, hvor han kommer til at prøve at hoppe med faldskærm med en trænet springer. Hvis han ikke er for glad for højder, kan du give ham en tur i en vindtunnel, hvor han kan få lov at prøve følelsen af at flyve, mens han ikke behøver at hoppe ud fra et fly. Vindtunnelen simulerer nemlig følelsen af at hænge i luften, inden faldskærmen udløses.

Har du et stillesiddende job? Føler du, at du skal indhente timevis af motion om aftenen, hvor du egentlig hellere vil bruge tiden på noget andet? Så er du nok ligesom rigtig mange danskere!

Vi giver her nogle råd til, hvordan du ved hjælp af en skridttæller og et mål om minimum 10.000 daglige skridt, kan indarbejde motion i dine vaner og rutiner før, under og efter arbejdstid. Måske kan du bruge dem i din hverdag, måske er det helt umuligt – det kan du bedst vurdere.

Start med nogle gode sko

Når du skal op på 10.000 skridt hver dag, så gør dig selv og dine fødder den tjeneste at investere i nogle gode sko. Du skal have nogle funktionelle outdoorsko, som kan tåle vand og holde dine fødder tørre. Du kan have dem med i tasken, hvis dit arbejde kræver en dresscode, som ikke indebærer behagelige sko. Ecco designer alle slags sko –  lige fra de meget klassiske konservative modeller til de mere innovative sneakers. Køb dine nye Ecco sko hos Billigsport24.dk. Billigsport24.dk har et bredt udvalg af Ecco sko og er ofte først med de nye modeller.

Gå til og fra arbejde – eller en del af vejen

Er du er en af de mange mennesker, der kører i bil på arbejde hver dag? Hvis du har ganske langt, kan det selvfølgelig ikke lade sig gøre at gå på arbejde. Men måske kan du sætte bilen på en p-plads et par kilometer væk fra jobbet og nyde en rask gåtur før og efter job? Det er ofte dejligt lige at klare hjernen og giver en del skridt på skridttælleren.

Indfør Walk and Talk møder på arbejdet

Det er allerede et kendt fænomen – walk and talk møder. Men de fleste steder kan man blive endnu bedre til det. Walk and talk giver ikke kun kilometer i benene, det giver også et andet mentalt perspektiv, som kan gavne mødets indhold og den sociale relation med dine kolleger. Det at se noget andet end mødelokalets fire vægge, bevæge sig og få andre inputs er inspirerende.

Når man skal hygge med familie eller venner kan det være svært at holde den sunde linje. Men der er mange måder man kan gøre hygge tiden både mere aktiv og med sundere kost involveret. Man kan eksempelvis tage på skiferie med vennerne eller familien. Maden på skiferien er ikke den sundeste mad, men man får lavet ferien om til en aktiv ferie. Man kan også sagtens gøre kosten sund, ved fx at lave madpakker og selv lave aftensmad. Hvis man er afsted med vennerne kan det godt være svært at holde sig fra de gode Weissbier og afterskifester, men det er meget bedre en bare at tage en tur på drukferie. Læs med her og find eksempler på andre måder, man kan gøre udflugter eller ferier mere sunde.

Frilufts udflugt

Et rigtigt godt bud på en søndagsudflugt med familien kunne fx være en tur ud i den danske natur. Her er der rig mulighed for både kvalitetstid, sund mad og aktivitet. Man får motion ved at bevæge sig igennem naturen på enten gåben eller cykel. Man kan på forhånd lave madpakker, eller man kan arrangere at lave mad over bål i naturen. Det eneste man skal gøre at er at planlægge hvilken mad det skal være. Man kunne fx lave bålburgere der er pakket ind i sølvpapir, som så bliver lagt ind i gløderne til de er færdige. Man kunne også lave snobrød eller bagekartofler i sølvpapir. Man skal dog lige huske at medbringe sit eget bålsted, i form af en stål plads, eller noget andet der kan bruges til at lave et bål på, da det kan ødelægge naturen, og specielt i de varme måneder.

Teambuilding event med vennerne

En god måde at få noget aktivitet ind i hygge aftenerne med vennerne, kunne være teambuilding øvelser som er aktive. Vi mennesker elsker at konkurrere mod hinanden, og dette er en sjov måde hvor man igennem aktiviteter kan få noget motion og hygge blandet sammen.

En af de største årsager til at man stopper med at træne, er ofte at man ikke har tid. Det er en reel grund, og jeg kan sagtens forstå de mennesker der har hus, have, karriere, børn, osv. Derfor vil vi gerne komme med nogle tips til dem der har en meget travl hverdag, der er forskel på undskyldninger og rent faktisk at have travlt. Vi vil hjælpe dig med at eliminere nogle af de store tidsdræbere så du kan prioritere din træning.

Tilpas træningen

Der er mange måder hvorpå man kan tilpasse træning ind i en travl hverdag. Heldigvis er træning meget alsidigt, og det kan lade sig gøre at tilpasse den på mange måder. Hvis du ikke har tid til at tage ned i et motionscenter og stå og knokle i 1-2 timer 4-5 gange om ugen, så er der også nogle valgmuligheder for dig der ikke har tiden.

Hjemmetræning er for dig der vil være så tidseffektiv som mulig. Fordelen ved hjemmetræning er helt klart transport tiden du spare, det foregår hjemme i stuen og du er hurtig klar til næste opgave, når du har overstået træningen. Ulempen er, at du mest har mulighed for at forbrænde fedt, men ikke så stor mulighed for at at bygge muskelmasse, fordi der simpelthen ikke er redskaber til at du kan belaste dine muskler effektivt.

Nogle bruger deres transport til og fra arbejde som træning. Hvis du har bare nogle kilometer på arbejde, kan du allerede få en masse træning, dog skal du lige sørge for at der er et bad ude på dit arbejde, så du ikke skal lugte af træning en hel dag. Hvis du har en tur der ikke kan løbes, så kan du opgradere til cykle. Har du tilgengæld ud over cykel afstand, så kan du desværre ikke.

Praktiske opgaver

Derudover handler det om at finde en vægtbalance mellem de praktiske opgaver, og træningen. Du kan vælge at få hjælp til tidskrævende opgaver, som fx at få ansat noget privat rengøring.