Træn din hund til at kunne gå på jagt
At gå på jagt kan være rigtig sjovt, men hvad kunne være bedre end at tage menneskets bedste ven med på jagt? Mange vælger at opfostre en jagthuRead More…
Category: Kvinder
Kom godt ind i det nye år med høj intensitet
Som alle ved så er nytåret også lige med at der er fyldte fitnesscentre og at alle folk har nytårsforsæt omkring at de vil til at dyrke mere motiRead More…
Gå 10.000 skridt om dagen og mærk forskellen
Har du et stillesiddende job? Føler du, at du skal indhente timevis af motion om aftenen, hvor du egentlig hellere vil bruge tiden på noget andet? SRead More…
Gang i din bryllupsfest
Du skal giftes. Du vil gerne have den store, romantiske dag. Men der må altså også gerne være gang i den.
Det kan dog give en udfordring i sig sRead More…
Gør den sunde livsstil spændende med sjove udflugter
Når man skal hygge med familie eller venner kan det være svært at holde den sunde linje. Men der er mange måder man kan gøre hygge tiden både meRead More…
Få mere tid til træning
En af de største årsager til at man stopper med at træne, er ofte at man ikke har tid. Det er en reel grund, og jeg kan sagtens forstå de menneskeRead More…
Få styr på bekymringer så du kan fokusere på træning
Det kan være detmotiverende at stå nede i motionscentret og komme i tanke om en masse ting der bekymrer ens sind. Man kan ikke fokusere på sin træRead More…
Sådan booster du motivationen til at træne
Det siges at hver 3/4, som starter på træning, eller begynder i motionscenter, stopper indenfor de næste 6 måneder igen. Det kan være svært at hRead More…
Vedligehold kroppen selvom du ikke har tid til fitness
Der kan være mange grunde til at du springer træningen over, om det er fordi du ikke har tid i en travl hverdag, eller om du bare ikke lige orker. DRead More…
En sund kropsholdning kommer ikke af sig selv
Sund kropsholdning er når du har ret ryg og når du slapper af i skuldrene og har lang hals. Hvis man ikke har en sund kropsholdning, kan det påvirRead More…