Sådan får du fedtprocenten ned med den rette træning
Mange drømmer om, at få fedtprocenten ned. Når man har en lav fedtprocent, er det nemlig langt nemmere at se alle musklerne. Musklerne gemmer sig nRead More…
Inspiration til din træning
Mange drømmer om, at få fedtprocenten ned. Når man har en lav fedtprocent, er det nemlig langt nemmere at se alle musklerne. Musklerne gemmer sig nRead More…
Der er i dag rigtig mange, der drømmer om at komme i en bedre form. Og det er der mange gode grunde til. Nogle vil bare gerne have et generelt sunderRead More…
Træner du meget, men har du svært ved at finde ud af, hvordan du får den rette kost? Kost til før og efter seriøs træning er næsten en videnskaRead More…
Fitnesscenteret er et rigtig populært fænomen i Danmark. Selvom vi danskere på den ene side er blevet rigtig glade for e-sport og computerspil, ogRead More…
Når du først bliver bidt af at dyrke motion, er det en fantastisk rus, der giver dig lysten til at komme igen. Men det handler måske også om mere Read More…
Hvis det er længe siden, at du har set dine venner og lavet noget, hvor I virkelig havde det sjovt, kan du være den til at arrangere noget, som I sRead More…
Take-away kan også være sundt
Hvis du går rigtig meget op i din træning, så kender du med garanti også til vigtigheden af din kost. Din kost er Read More…
Når man skal hygge med familie eller venner kan det være svært at holde den sunde linje. Men der er mange måder man kan gøre hygge tiden både meRead More…
Der kan være mange grunde til at du springer træningen over, om det er fordi du ikke har tid i en travl hverdag, eller om du bare ikke lige orker. DRead More…
Skal du ned i fedtprocent? Så er det tid til at cutte. Hvis du har bulket i lang tid og været i kalorieoverskud, så kan det være rigtig hårdt pluRead More…