Hop i sikkerhed og længere med tilbehør til trampolinen
Når dine børn plager dig, om de ikke nok må få sig en trampolin, er det svært at sige nej. Men for mange forældre, er det angstprovokerende at sRead More…
Category: Hjemme træning
Gå 10.000 skridt om dagen og mærk forskellen
Har du et stillesiddende job? Føler du, at du skal indhente timevis af motion om aftenen, hvor du egentlig hellere vil bruge tiden på noget andet? SRead More…
Hjælp dit barn med autisme, Aspergers eller ADHD til bedre motion
Når det kommer til at få bestemte grupper af børn til at dyrke motion og blive fanget af en sportsgren, så kan det godt være en udfordring. HvisRead More…
Få mere tid til træning
En af de største årsager til at man stopper med at træne, er ofte at man ikke har tid. Det er en reel grund, og jeg kan sagtens forstå de menneskeRead More…
Sådan booster du motivationen til at træne
Det siges at hver 3/4, som starter på træning, eller begynder i motionscenter, stopper indenfor de næste 6 måneder igen. Det kan være svært at hRead More…
Vedligehold kroppen selvom du ikke har tid til fitness
Der kan være mange grunde til at du springer træningen over, om det er fordi du ikke har tid i en travl hverdag, eller om du bare ikke lige orker. DRead More…
Få luftet godt ud i dit fitness
Vi har vist alle sammen prøvet at være i et lokale som ikke har den rette udluftning, og hvor luften bare føles tung og ulækker. Når man befinderRead More…
Valentines day med god samvittighed
Valentines day er lige om hjørnet. Ved du hvad du skal sammen med din kæreste? I kan gøre flere forskellige ting for at fejre hinanden. Noget som IRead More…
Få styr på din træning derhjemme
En af de rum som bliver prioriteret rigtig højt når par eller familier skal ud og købe hus, er at der er plads til at få installeret en fitness loRead More…
Bliv fit uden at forlade hjemmet
Der er rigtig mange af os der er medlem af et fitnesscenter, faktisk er der omkring 750.000 danskere, der har et abonnement i et center. Antallet af pRead More…