Sådan kan du gøre træningen mere social
Helt almindelig træning i træningscenteret er en af de mest populære måder at være aktiv på i Danmark. Men for mange betyder det også, at de tRead More…
Kategori: Hjemme træning
Lav din egen forhindringsbane
At udfordre sin krop kan være noget af det mest givende der findes og særligt når man er færdig føles det rigtig rigtig godt. Selvom man ikke ligRead More…
Hvad skal man ha i et hjemme gym
Der er mange, der går og drømmer om at have deres eget motionscenter i deres hjem. Hvis du går med tankerne, så er der her nogle gode råd til hvaRead More…
En skridttæller, der med sikkerhed ikke skuffer dig
Mange benytter sig af en skridttæller, fordi den er meget smart og venlig at bruge. Det er især mennesker med en aktiv og sund livstil, der tager siRead More…
Hop i sikkerhed og længere med tilbehør til trampolinen
Når dine børn plager dig, om de ikke nok må få sig en trampolin, er det svært at sige nej. Men for mange forældre, er det angstprovokerende at sRead More…
Gå 10.000 skridt om dagen og mærk forskellen
Har du et stillesiddende job? Føler du, at du skal indhente timevis af motion om aftenen, hvor du egentlig hellere vil bruge tiden på noget andet? SRead More…
Hjælp dit barn med autisme, Aspergers eller ADHD til bedre motion
Når det kommer til at få bestemte grupper af børn til at dyrke motion og blive fanget af en sportsgren, så kan det godt være en udfordring. HvisRead More…
Få mere tid til træning
En af de største årsager til at man stopper med at træne, er ofte at man ikke har tid. Det er en reel grund, og jeg kan sagtens forstå de menneskeRead More…
Sådan booster du motivationen til at træne
Det siges at hver 3/4, som starter på træning, eller begynder i motionscenter, stopper indenfor de næste 6 måneder igen. Det kan være svært at hRead More…
Vedligehold kroppen selvom du ikke har tid til fitness
Der kan være mange grunde til at du springer træningen over, om det er fordi du ikke har tid i en travl hverdag, eller om du bare ikke lige orker. DRead More…