Det er langt fra alle der er klar over det, men hvis man får en skade, som opstår som følge af at dyrke sport, kan det være muligt at søge erstatning. Tidligere var det sådan, at som udgangspunkt var et ulykkestilfælde defineret som en hændelse der er opstået pludseligt og dermed har forårsaget personskade. For nogle år siden banende højesteret dog muligheden for en ny type af ulykker. Her var der tale om en løber, der under en løbetur fik stærke smerter i knæet. Det var ikke forårsaget af en ulykke eller en pludselig hændelse, men kunne reelt have været længe undervejs.

Flertallet i højesteret var af den opfattelse, at denne sportsskade alligevel kunne defineres som en ulykke. Sportsulykker er på den måde blevet berettiget til eventuel erstatning ligesom sportsulykker tidligere har været det.

Hvis du får en skade

Hvis du får en skade som opstår i følge af sport, kan det derfor være, at du kan søge erstatning, hvis du på den ene eller anden måde lider et økonomisk tab. Hvis det skulle ske, er det dog meget vigtigt at du søge læge eller tager på skadestuen inden for 72 timer, hvis uheldet skulle være ude. Dette skal nemlig være dokumenteret i en eventuel erstatningssag. Får du ikke gjort det inden for denne tidsramme, vil det være meget svært at søge om noget.

Det er ofte et forsikringsselskab, der skal betale denne erstatning. Det er dog ikke altid, at de er lige villige til dette, eller har en anden ide om hvad beløbet skal være. Det kan derfor være en god ide at søge juridisk bistand, så man er sikker på, at man får hvad man eventuelt har krav på. Som du kan læse her er der egenbetaling for dette i soloulykker, men du kan hos alle fornuftige advokater få et overslag, inden du hyrer dem til at føre din sag.

Der er rigtig mange danskere, der dyrker en eller anden form for sport. Om det er traditionel sport, som vi kender den, med en masse løb og fysisk aktivitet, eller en af de mere moderne former for sport, så som e-sport, er egentlig ligegyldigt. Det vigtigste er, at du har det sjovt, med den sport du dyrker. Dog findes der ofte flere måder, hvorpå du lige kan pifte din træning en lille smule op – f.eks. med forskellige gadgets. Det kan du læse mere om her.

Et bilkamera til motorsporten

Motorsport er en af de mest ekstreme sportsgrene, der overhovedet findes – og dem der dyrker sporten, synes nok også, at det er den sjoveste. Der er altid fart over feltet, og hvis der er noget, det ikke er, så er det kedeligt. Derfor skal du klart have muligheden for at optage dine kørsler, hvis du dyrker motorsport – det gør du med et bilkamera i bilen. Så kan du altid gense de vilde scener, lave nogle vildt fede videoklip, eller bruge det som bevismateriale hvis det uheldige skulle ske, og du fik brug for det en dag. Hvis du virkelig går op i det, skal du selvfølgelig have det bedste af det bedste – det får du ved at kigge på en bilkamera test.

Musik får dig lettere gennem træningen

Et problem flere mennesker har, når det kommer til træning, er at fastholde motivationen til førnævnte. I starten kan man hurtigt få sat sig en masse mål, og have en hel del energi omkring projektet. Den energi holder bare ikke for mange, og de ender med at køre helt kold i træningen. Hvis det sker, kan du prøve at fyre op for højtalerne når du træner – så er der nemlig noget andet at koncentrere sig om imens, og træningen bliver knapt så ensartet.

Er du en af de mange, der ikke kan få nok action i din hverdag, og leder du derfor altid efter noget nyt, der kan give dig noget fart over feltet? Så kan det være, at du bør tage et kig på de mange muligheder, der byder sig med en cykel som for eksempel en racercykel. Med en racercykel hersker der nemlig masser af action på de mange cykelstier rundt omkring i hele Danmark, og derfor er en tur på en sådan i ny og næ for alvor noget, der kan få adrenalinen og blodet til at pumpe rundt i din krop.

Rejs ud i verden med cyklen

Synes du, at det lyder spændende? Så bør du tage et kig på de mange muligheder, der byder sig for gode cykler. Der er nemlig helt sikkert en, der stemmer overens med dine behov og ønsker – og så er det også vigtigt at tage dit temperament med i betragtningen. Når du er kommet godt i gang med at cykle, vil du hurtigt opdage, hvor befriende det føles, når du drøner afsted, og derfor kan det også være, at du som søgende efter action og mere vildskab vil komme til at mangle noget mere. Derfor kan det være, at du skal investere i en rejsekuffert til din cykel.

Føl dig ikke begrænset

Med en sådan er du nemlig ikke længer begrænset til de danske cykelstier og de skovområder, du finder her i landet, hvorfor du let kan have din cykel med dig i flyet og opleve verden på den. Det betyder, at du kan komme til at suse afsted langs stranden, oppe på bjerget eller mellem vinmarkerne alt efter, hvad du finder mest spændende. Der er således uanede muligheder, når det kommer til en racercykel og alt det udstyr, du kan finde til en sådan.

Når man skal ud og købe gave til personen, man holder af, er det ikke altid lige nemt at finde den helt rette gave. Materielle gaver kan ofte blive for upersonlige, og derfor kan det give fin mening at give en oplevelse i gave. Oplevelser kan købes i et væld af forskellige slags lige fra ginsmagning til kroophold for to. Hvis personen man ønsker at forkæle, elsker oplevelser, der virkeligt kan give dig følelsen af, at man lever, kan du med fordel få den perfekte gaveinspiration i det følgende.

Escape room

Et af de seneste skud på stammen, når det kommer til oplevelser der kan få hjertet til at hoppe en ekstra gang, er de såkaldte escape rooms. Her bliver man låst inde i et rum sammen med flere andre deltagere, hvor man efterfølgende har en time til at løse en række af udfordrende opgaver. Denne oplevelse fås i flere varianter, så den både er tilpasset til det voksne publikum og til den lille børnefamilie.

Helikoptertur

Det er også muligt, at give personen du har kært en af de populære helikopterture. Denne gaveide kan ikke kun give et godt sug i maven, men man kan samtidigt nyde det smukke danske land i et helt ny perspektiv. Denne oplevelse er perfekt til personen, der både værdsætter fart over feltet kombineret med nydelsen af smuk natur.

Djævleræs

Husker du Zulu djævleræs? Hvis du gør, så husker du sikkert de gamle jernvrag, som de medvirkende pløjede igennem jordbanen i høj fart. Det er faktisk muligt at købe sig et heat eller flere, hvis personen man vil forkæle skulle have en lille fartdjævel gemt i maven. Hvis man ønsker at købe denne type af oplevelse er det muligt i Viborg og Næstved.

Rappelling

Et godt bud på en af de gaveideer til personen der elsker action vil være rappelling. Denne aktivitet formår både at få adrenalinen til at pumpe i kroppen og giver samtidigt en uforglemmelig oplevelse. Oplevelsen foregår typisk over et par timer og indeholder både introduktion og en grundig sikkerhedsbriefing.

Prøv kræfter som stuntman

Hvem har ikke drømt om at være stuntman på et eller andet tidspunkt i barndommen? Nu har man mulighed for, at tilkøbe sig denne oplevelse til en person man holder af. Gaven er den perfekte ide til personen, som elsker action og fysiske udfordringer. Oplevelsen har en varighed af ca. 5 timer, og deltagerne vil foruden de fysiske udfordringer tilegne sig grundlæggende viden om jobbet som stuntman.

 

 

 

Du kender sikkert fornemmelsen af, at du render ind i en væg, når du skal give en mand i dit liv en gave. Han mener måske selv, at han har alt, men det er et vanskeligt udgangspunkt at give gaver fra. Du vil gerne give ham noget, han kommer til at blive glad for, for selvom tanken tæller meget i gaver, er det altid sjovest at give noget, der virkelig rykker. En oplevelse. Det der er ved ham, der siger, han har det hele, er, at han nok bare er tilfreds med det, han har. Den tilfredshed gør nogle gange, at han måske glemmer, at der også er meget nyt at opleve. Du kan give ham en på opleveren med forskellige oplevelsesgaver. Det er aldrig for sent at opleve. Og der er er oplevelser, der passer til enhver mand, selvom han måske mener, at han allerede har det hele.

Forkæl hans sanser

Alle mennesker er sanselige væsener, og en af de kraftigste sanseindtryk kommer gennem smagssansen. Det udløser mange af de stoffer oppe i hjernen, der gør os glade, når vi indtager mad, som er velsmagende. Når du skal finde på en god gave – en god oplevelse – kan du med fordel tænke smagssansen med ind i gaven. Det kan være en ølsmagning eller måske en gourmetoplevelse. Det kan også være et kursus i selv at lave mad.

Noget, der får blodet til at pumpe i hele kroppen

Det kan også være, at du tænker, at hele kroppen skal have en oplevelse. Hvis han mener, at han har det hele, handler det som sagt ofte om, at føler sig tilfreds i sin hverdag. Det er en god ting, men nogle gange er det også vigtigt at få blodet til at pumpe. Adrenalinen til at boble. Du kan give ham den rus ved at give en oplevelsesgave med eksempelvis en flyvetur i, hvor han får lov at prøve svæveflyvning. Du kan også udfordre hans mod ved at give et tandemspring, hvor han kommer til at prøve at hoppe med faldskærm med en trænet springer. Hvis han ikke er for glad for højder, kan du give ham en tur i en vindtunnel, hvor han kan få lov at prøve følelsen af at flyve, mens han ikke behøver at hoppe ud fra et fly. Vindtunnelen simulerer nemlig følelsen af at hænge i luften, inden faldskærmen udløses.

Dyrk sport med solen i øjnene

Sport og idræt er godt for os alle sammen. Det kan ikke diskuteres. Sundhedsstyrelsen anbefaler også, at både børn og voksne bevæger sig hver eneste dag – jo mere jo bedre. Men som med alt andet, er der naturligvis også grænser for, hvor meget man bør belaste kroppen. Det er ikke sundt for alle – formentlig ikke for nogen – at løbe et maraton hver eneste dag. Men moderat aktivitet som fodbold i frikvartererne for børnene og cykling til og fra arbejde for mor og far. Så er man godt på vej til en sundere livsstil, der vil gøre noget godt for helbredet.

Har du fysiske udfordringer?

Det er ikke os alle, der kan bevæge os frit omkring uden komplikationer. Nogle er desværre låst fast til deres kørestol grundet et handicap eller en ulykke. Andre føler ikke, at de kan få lov til at udfolde sig til deres fulde potentiale grundet deres synshandicap. Briller kan være en hindring for mange sportsglade, da risikoen for at miste sine briller i en fight om bolden i eksempelvis fodbold er relativ stor. Mister man brillerne, mister man af gode grunde også sit syn, hvilket er et kæmpe minus.

Der findes heldigvis et alternativ til de personer, som ønsker at dyrke deres sport, selvom de bærer briller – og er afhængige af deres briller til daglig. Man kan skifte til linser, når aktiviteten kalder.

Er du helt velfungerende og blot ønsker at dyrke din sport, som du plejer, så kender du måske til at få solen i øjnene, når du dyrker sport. Heldigvis kan du købe solbriller til sport, så du uden problemer kan dyrke netop din sportsgren uden at blive generet alverden af den skarpe sol. Skiløbere kan formentlig nikke genkendende til, at solbriller til sport er en absolut nødvendighed, når man drøner ned at pisterne. Du kan læse meget mere om mulighederne hos Optik Team.

Hvis det er længe siden, at du har set dine venner og lavet noget, hvor I virkelig havde det sjovt, kan du være den til at arrangere noget, som I skal lave sammen i weekenden. Problemet er ofte, at det kan være svært at finde en dag, der passer ind i alles kalendere, men hvis bare du tager initiativ, skal I nok finde en weekend, hvor I kan lave noget sammen.

Invitér dine venner på middag

En aften med lækker mad, gode drinks og snakke i øst og vest er altid hyggeligt, når det er med mennesker, som du holder af. Du kan invitere dine venner forbi til en lækker middag, hvor I bare skal slappe af og hygge jer. Senere på aftenen kan du hive nogle brætspil frem, hvis du vil fuldende det hele. Du kan altid selv gå i køkkenet og lave mad, men hvis du gerne vil undgå det og have mere tid til dine gæster, kan du bestille mad ud af huset.

En hyggelig aften i Tivoli

Der er noget helt specielt over en tur i Tivoli om vinteren, hvor der er fine julelys overalt. Hvis du tager en tur i Tivoli med dine venner, skal I spise brændte mandler, kandiserede æbler og se på alle de flotte udsmykninger, der altid er over det hele. I kan altid slutte dagen eller aftenen af med at nyde noget god mad sammen.

Hold storebagedag sammen

Specielt i de kølige måneder er det hyggeligt at være indenfor og bage brød og kager. Hvis man er flere om det, er det kun endnu mere hyggeligt. Saml dine venner til en eftermiddag, hvor I skal bage jeres yndlingskage med god musik i baggrunden. Så kan I pynte den fint og nyde den til en god film bagefter.

Mange kan godt finde på, at overse tænderne, når det handler om sundhed og at have det godt, og det ender tit med at man har ondt i tænderne og ikke ved hvad man nu skal gøre. Dette sker især fordi de fleste egentlig helst vil undgå tandlægen. Det skyldes, at tandlæger kan blive ret dyre, og det er derfor kritisk at man har en tandlæge man er tryg ved, og som man ved er nogen man faktisk gerne vil. Det dur altså ikke, at man betaler en tandlæge man slet ikke føler sig tryg ved. Hvis det gør virkelig ondt, og man slet ikke kan vente, kan man evt. ringe til en akut tandlæge i København, og få en behandling allerede dagen efter. Problemer med tænderne kan mange gange være genetisk betinget, og det er derfor ikke nok bare at børste tænderne.

Andre kunders erfaringer

Det er en mulighed at tale til andre om deres tandlæger, hvis du overvejer at skifte og prøve noget nyt. For det første kan man jo søge på anmeldelser og vurderinger online, hvor folk bedømmer og oplyser de næste kunder om noget der er bemærkelsesværdigt; godt og dårligt. Ellers kan det altid være noget, at tale med dine venner om deres tandlæger og se, hvad de egentlig mener og om deres tandlæger er noget for dig.

Når det ikke er tænderne

Måske har du allerede været hos tandlægen, der siger at han eller hun ikke kan se noget, mens dine tænder stadig gør ondt. I dette tilfælde, kan det måske betyde, at det slet ikke har noget med dine tænder at gøre. Nogle gange kan en hovedpine føles som en tandpine (og omvendt). Man kan jo altid overveje også at ringe til den praktiserende læge, og få en professionel vurdering, og få noget medicin eller lignende, hvis det er det, der er behov for.

Smid en bog i ørene under sport

Løbeture, fitness og meget andet er en del af manges hverdag. Det er dog ikke altid, at vi kommer afsted, da hverdagens mange gøremål ofte stjæler vores dyrebare tid. I stedet for at komme i løbeskoene og få overstået den lille løbetur, så vælger mange at gøre brug af de meget klassiske og overbrugte ”overspringshandlinger”. En anden ting, der absolut heller ikke hører til sjældenhederne, er dårlige undskyldninger, som hyppigt bliver slynget over disken.
Hvis bare man havde selvdisciplin nok til at smide et headset på og bare komme afsted, ville det være dejligt.

Er du glad for at læse inden sengetid, så kan du med fordel sætte en af de mange lydbøger, der er til rådighed online, på afspilleren og nyde lidt historiefortælling, mens du er fysisk aktiv. Det er netop en af de mange frustrationer, som lydbøger løser hos hyppige læsere. Men kan ikke lave andre ting, når bogen er blevet åbnet – det kan man med lyd.
For at blive i temaet med fysisk aktivitet så kan du blot holde fokus på at lytte til oplæseren, men benene gør deres arbejde på stier og veje – så skal du egentlig bare sørge for at løbe den rigtige vej og undgå at falde over dine ben.

Nogle har svært ved at holde fokus på at lytte. Sker det, at du ”falder ud”, kan du risikere at miste store dele af historien. Det gør formentlig ikke det hele store, hvis du lytter til en biografi eller fagligt materiale. Hører du i stedet en spændende krimi eller roman, så kan du ende med at miste hele plottet, hvis du ikke hører godt efter.
Det vil ødelægge hele den gode oplevelse, du ellers får ved at lytte til lydbøger.

Du kan finde et stort udvalg af lydbøger hos Danmarks største online boghandel Saxo.com. En side til dig, der enten vil købe eller streame bøger på din respektive afspiller.

Har du et stillesiddende job? Føler du, at du skal indhente timevis af motion om aftenen, hvor du egentlig hellere vil bruge tiden på noget andet? Så er du nok ligesom rigtig mange danskere!

Vi giver her nogle råd til, hvordan du ved hjælp af en skridttæller og et mål om minimum 10.000 daglige skridt, kan indarbejde motion i dine vaner og rutiner før, under og efter arbejdstid. Måske kan du bruge dem i din hverdag, måske er det helt umuligt – det kan du bedst vurdere.

Start med nogle gode sko

Når du skal op på 10.000 skridt hver dag, så gør dig selv og dine fødder den tjeneste at investere i nogle gode sko. Du skal have nogle funktionelle outdoorsko, som kan tåle vand og holde dine fødder tørre. Du kan have dem med i tasken, hvis dit arbejde kræver en dresscode, som ikke indebærer behagelige sko. Ecco designer alle slags sko –  lige fra de meget klassiske konservative modeller til de mere innovative sneakers. Køb dine nye Ecco sko hos Billigsport24.dk. Billigsport24.dk har et bredt udvalg af Ecco sko og er ofte først med de nye modeller.

Gå til og fra arbejde – eller en del af vejen

Er du er en af de mange mennesker, der kører i bil på arbejde hver dag? Hvis du har ganske langt, kan det selvfølgelig ikke lade sig gøre at gå på arbejde. Men måske kan du sætte bilen på en p-plads et par kilometer væk fra jobbet og nyde en rask gåtur før og efter job? Det er ofte dejligt lige at klare hjernen og giver en del skridt på skridttælleren.

Indfør Walk and Talk møder på arbejdet

Det er allerede et kendt fænomen – walk and talk møder. Men de fleste steder kan man blive endnu bedre til det. Walk and talk giver ikke kun kilometer i benene, det giver også et andet mentalt perspektiv, som kan gavne mødets indhold og den sociale relation med dine kolleger. Det at se noget andet end mødelokalets fire vægge, bevæge sig og få andre inputs er inspirerende.