Hjemmetræning: 3 tips til at indrette et træningsområde udenfor
Flere og flere hopper med på træningsvogning, i takt med at der kommer et stigende fokus på både fysisk og mental velvære. Det kan være vanskeliRead More…
Forfatter: admin
Få den rette kost til din træning
Træner du meget, men har du svært ved at finde ud af, hvordan du får den rette kost? Kost til før og efter seriøs træning er næsten en videnskaRead More…
Ved du, hvor asfalt kommer fra?
Følelsen af at rulle eller skate på en helt ny asfalt er fuldstændig fantastisk. Det ved du, hvis du tidligere har været ude og køre på en helt Read More…
Sådan bliver du bedre til at spille fodbold
Det er ikke nogen hemmelighed, at der i dag er mange, der er begyndt at gå til en eller anden form for sport – og det gælder også det voksne segRead More…
Sådan finder du en terapeut som kan hjælpe dig
Terapi kan være en effektiv behandling af en række mentale og følelsesmæssige problemer. Bare det at tale om dine tanker og følelser med en støRead More…
Sådan kan du komme igang med dit eget lille fitnesscenter
At træne i et fitnesscenter og holde sin krop ved lige på den måde, kan godt være en dyr fornøjelse. Vi ved alle sammen at vi gruer lidt hver måRead More…
Sådan kan du præstere mere i din sport
Hvis du også dyrker sport på højt niveau, så er du helt sikkert indstillet på at skulle yde mere og gøre de ting der gør at du kan overgå dineRead More…
Planlægger du en aktiv ferie?
Aktive ferier er i høj grad blevet populære, og med rigtig god grund. Det er en god måde at være sammen med venner eller familie på, hvor I kan nRead More…
Husk at passe på dig selv når du dyrker sport
Vigtigheden af at dyrke sport er ikke til at tage fejl af og mange eksperter inden for området vil helt sikker råde dig til at dyrke sport i ny og nRead More…
Så meget betyder din søvn
Hvis du træner seriøst, så ved du måske også hvor meget det betyder, at du træner på den rigtige måde, restituerer på den rigtige måde, og sRead More…