to børn bærer på en kasse

3 sjove udendørs aktiviteter med børnene

Denne artikel er baseret på et kommercielt samarbejde og artiklen er betalt for af den eller de virksomheder, der linkes til.

Motion er vigtig for børns trivsel, og Sundhedsstyrelsen anbefaler, at børn bevæger sig mindst 60 minutter om dagen. Børn har også godt af at bruge tid udendørs, da frisk luft giver ny energi og løfter humøret. Så hvorfor ikke slå to fluer med ét smæk og tage dine børn med ud i den friske luft til noget sjov og ballade? Lad dig inspirere af disse tre aktiviteter, der kan arrangeres lynhurtigt.

Cykeltur i det fri

Hop op på jernhesten og udforsk kvarteret på to hjul. Det er god motion at cykle, og børnene får trænet balance- og koordinationsevne. Husk cykelhjelmen, så ingen af jer kommer til skade. Hvis børnene ikke allerede har cykelhjelme, kan de købes her. Når vejret bliver lidt bedre kan I lave en madpakke og lave et pitstop undervejs for at spise frokost, for eksempel i skoven eller ved stranden.

En tur på legepladsen

De fleste børn er vilde med legepladser, og det er dine garanteret også. Find en god legeplads i nærområdet og tag derned et par gange i ugen. Børnene får brugt en masse energi, og du kan tage dig en pause og nyde synet af det, eller du kan være frisk og selv deltage i legen. Det vil børnene helt sikkert elske, og som en ekstra bonus får du også selv forbrændt et par kalorier.

Sjov i baghaven

Hvis der ikke lige er en legeplads i nærheden – eller hvis der ikke er tid nok til at tage derhen – kan I i stedet gå en tur i baghaven. Det lyder måske kedeligt, men der kan faktisk komme meget sjov ud af det. Gå i krig i sandkassen eller spil en gang fodbold med fire støvler som mål. Hvis haven trænger til en update, kan I investere i et gyngestativ eller et legehus.

Go-karts hitter altid

En go-kart som disse er et sikkert hit. Mange drenge (og piger) er vilde med fart, og elsker det lege at de kører bil. Så at spæne rundt med en go-kart er sjovt, og så er det ikke mindst fantastisk motion for forældre og børn.

Relaterede artikler
Kommentér

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *