Bliv inspireret til din træning
Action-sport.dk
Lær at holde fokus i din sport
Action-sport.dk
Lær at styrke din krop rigtigt
Action-sport.dk
Alt til mænd

Alt til mænd

Er du en pumper, som kæmper for at få den perfekte krop, så er du kommet til det helt rette sted. Her finder du de bedste trænings tips, til hvordan du kan lykkedes med dit mål.

Alt til kvinder

Alt til kvinder

Vil du gerne have lidt ekstra pæne former på kroppen, så tag et kig på et af vores mange inspirerende artikler, hvor du bliver klogere på hvad der er godt for dig.

Hvad action-sport giver til dig

På action-sport gør vi vores bedste, og deler alle vores viden og erfaringer med dig, så du kan få det maksimale ud af din træning

Hold gnisten

Hold din træning i gang, med den rette motivation - det er lysten der driver os, og derfor denne du skal finde

Hjemme træning

Har du ikke tid eller råd til at gå i fitness center, så kan du læse dig frem til, hvordan du kan lave din træning hjemme på stue gulvet

Finder verdens tendenser

Træning er ligesom med alt andet, altid under udvikling, og der vil altid komme en bedre træningsform end den nuværende.

Hold dig i gang i hverdagen

Små ændringer i din hverdag, kan faktisk give dig en meget sundere livsstil - bliv klogere på hvad du kan gøre

Find din sportsgren

Der findes et utal af forskellige sportsgrene, som vi kan dyrke - du kan få et rigtig godt overblik over hvilke her.

Hold tandhjulene i gang

Når du træner, er det vigtig at tandhjulene køre korrekt rundt, og at du lave de rigtige trænings øvelser - bare rolig, vi hjælper dig

Image background

Start din træning

Lige nu

Gå til bloggen
Loading...

Find de seneste artikler her

Her nedenfor, vil du finde de seneste af vores artikler - så kan du uden problemer følge med i de seneste tendenser, og træne som en rigtig udøver

Smid en bog i ørene under sport

Løbeture, fitness og meget andet er en del af manges hverdag. Det er dog ikke altid, at vi kommer afsted, da hverdagens mange gøremål ofte stjæler vores dyrebare tid. I stedet for at komme i løbeskoene og få overstået den lille løbetur, så vælger mange at gøre brug af de meget klassiske og overbrugte ”overspringshandlinger”. […]

Gå 10.000 skridt om dagen og mærk forskellen

Har du et stillesiddende job? Føler du, at du skal indhente timevis af motion om aftenen, hvor du egentlig hellere vil bruge tiden på noget andet? Så er du nok ligesom rigtig mange danskere! Vi giver her nogle råd til, hvordan du ved hjælp af en skridttæller og et mål om minimum 10.000 daglige skridt, […]

Få mere motion i hverdagen

Når der går hverdag i den, kan det være rigtig svært at få bevæget sig. Når der skal være både tid til arbejde, madlavning, børnenes fritidsaktiviteter mm., kan det være svært at få det presset ind. Men hvis du gerne vil gøre plads til mere bevægelse i hverdagen, er det ikke en umulig opgave. Du […]

Derfor skal du have et førstehjælpskursus

Førstehjælp redder liv! Og førstehjælp kan være fuldstændig afgørende for, hvilket liv den tilskadekomne eller syge får efter en ulykke. I Danmark blev i 2006 det obligatorisk at gennemføre et førstehjælpskursus for alle nye bilister i forbindelse med, at de tager køreskort. Ulykker kan ramme pludseligt – vær beredt med et førstehjælpskursus For alle, der […]

Sporty gadgets til den aktive mand eller kvinde

Motion, træning og sport er i stigende grad en del af vores hverdag, og rigtigt mange dyrker en eller anden form for træning. Dette er som sådan ikke et nyt fænomen, men vores motionsvaner har ændret sig en del med fremkomsten af smartphones og anden teknologi. I dag kan man få rigtigt meget glæde af […]

Kom af med hælsporer, så du kan træne igen

”Hælspore” er et paraplybegreb, der betegner smerter i hælen eller under svangen. Det kan altså både dække over inflammation og lignende. Der er mange symptomer, og det kan være svært at komme af med hælsporer, når man først har fået det. Alligevel er der en del ting, du selv kan prøve, for at bedre det. […]

Få fart på med en skiferie til Østrig

Der er mange, der drømmer om at komme på ferie. Men mens der er nogle, der længes efter de kridhvide sandstrande, det azurblå hav og de kølige drinks, er der andre, der meget hellere vil suse ned ad de snedækkede pister. Det er nemlig noget, der indgyder til en mere aktiv ferie, hvor man virkelig […]

Hjælp dit barn med autisme, Aspergers eller ADHD til bedre motion

Når det kommer til at få bestemte grupper af børn til at dyrke motion og blive fanget af en sportsgren, så kan det godt være en udfordring. Hvis man f.eks. har søvnproblemer eller ikke kan overskue at have et relativt udefineret tidsrum tilbage af motionen, så kan det være uhyre svært at få noget godt […]

Take-away kan også være sundt Hvis du går rigtig meget op i din træning, så kender du med garanti også til vigtigheden af din kost. Din kost er nemlig altafgørende for at skabe de bedst mulige træningsresultater. Træner du for eksempel for at få den eftertragtede six-pack, er det selvfølgelig nødvendigt, at du træner dine […]

Fodproblemerne er løst

Går du og har problemer med fødderne? Går du skævt eller indad? Frygt ej, for nu er det løst på en nem måde! Align footwear har opfundet nye indlægssåler, teknologien kaldes for trepunkts-teknologi. Indlægssålen kan ligges i enhver sko og kan bruges af begge køn og folk i alle aldre, så det er meget praktisk. […]

LAYOUT

SAMPLE COLOR

Please read our documentation file to know how to change colors as you want

BACKGROUND COLOR

BACKGROUND TEXTURE

X