Alt til mænd
Er du en pumper, som kæmper for at få den perfekte krop, så er du kommet til det helt rette sted. Her finder du de bedste trænings tips, til hvordan du kan lykkedes med dit mål.
Alt til kvinder
Vil du gerne have lidt ekstra pæne former på kroppen, så tag et kig på et af vores mange inspirerende artikler, hvor du bliver klogere på hvad der er godt for dig.
Hvad action-sport giver til dig
På action-sport gør vi vores bedste, og deler alle vores viden og erfaringer med dig, så du kan få det maksimale ud af din træning
Hold gnisten
Hold din træning i gang, med den rette motivation - det er lysten der driver os, og derfor denne du skal finde
Hjemme træning
Har du ikke tid eller råd til at gå i fitness center, så kan du læse dig frem til, hvordan du kan lave din træning hjemme på stue gulvet
Finder verdens tendenser
Træning er ligesom med alt andet, altid under udvikling, og der vil altid komme en bedre træningsform end den nuværende.
Hold dig i gang i hverdagen
Små ændringer i din hverdag, kan faktisk give dig en meget sundere livsstil - bliv klogere på hvad du kan gøre
Find din sportsgren
Der findes et utal af forskellige sportsgrene, som vi kan dyrke - du kan få et rigtig godt overblik over hvilke her.
Hold tandhjulene i gang
Når du træner, er det vigtig at tandhjulene køre korrekt rundt, og at du lave de rigtige trænings øvelser - bare rolig, vi hjælper dig
Hjælp dit barn med autisme, Aspergers eller ADHD til bedre motion
Når det kommer til at få bestemte grupper af børn til at dyrke motion og blive fanget af en sportsgren, så kan det godt være en udfordring. Hvis man f.eks. har søvnproblemer eller ikke kan overskue at have et relativt udefineret tidsrum tilbage af motionen, så kan det være uhyre svært at få noget godt […]
Take-away kan også være sundt Hvis du går rigtig meget op i din træning, så kender du med garanti også til vigtigheden af din kost. Din kost er nemlig altafgørende for at skabe de bedst mulige træningsresultater. Træner du for eksempel for at få den eftertragtede six-pack, er det selvfølgelig nødvendigt, at du træner dine […]
Fodproblemerne er løst
Går du og har problemer med fødderne? Går du skævt eller indad? Frygt ej, for nu er det løst på en nem måde! Align footwear har opfundet nye indlægssåler, teknologien kaldes for trepunkts-teknologi. Indlægssålen kan ligges i enhver sko og kan bruges af begge køn og folk i alle aldre, så det er meget praktisk. […]
Derfor er trægulve optimale til hjemmetræning
Har du nogensinde overvejet, hvilket gulv der er mest optimalt at træne på derhjemme? Det er de færreste som har det. Det kan dog faktisk gøre noget for dig, hvis du flytter fra én gulvtype over på en anden, da der kan være noget at hente for dig i din træning. De fleste træningssale er […]
Tag på en aktiv ferie i Tanzania
Der er mange, der forbinder Afrika med noget, der kun kan nydes på grund af den skønne sol, de mange gode oplevelser og den store gæstfrihed. Dog er der så meget mere at byde på her. Især hvis du tager et kig på landet, Tanzania. Med en skøn og aktiv rejse til Tanzania finder du […]
Når du starter en ny sportshobby – hvordan bliver man suget ind?
Det er spændende at begynde på en ny sportsgren, lige meget om det er fodbold, styrketræning eller cykling. Det betyder en ny dør, du kan gå ind ad og opleve en helt ny verden – en verden med nye muligheder, nye mål og nye oplevelser. Sport har både siderne aktivitet og hobby i dets formel, […]
Løb ikke tør for strøm under træning
Når du træner, vil du gerne bare træne. Du har ikke brug for bekymringer, og slet ikke afbrydelser i dit pass. Derfor er en af de vigtigste ting, at du ikke løber tør for strøm på mobilen. Måden at løse det på, er ved at anvende en power bank. Men hvilken af de mange power […]
Gang i din bryllupsfest
Du skal giftes. Du vil gerne have den store, romantiske dag. Men der må altså også gerne være gang i den. Det kan dog give en udfordring i sig selv, idet mange af gæsterne ikke har mødt hinanden (ret mange gange) før, og derfor er stemningen ikke helt så intim og løssluppen, som du ville […]
De bedste høretelefoner til træningen
Praktiske høretelefoner Der er mange som lytter til musik, når de træner og det kan da også gavne ens træning. Mange bruger musikken for at komme i den rette stemning, der skal gøres klar til at give den maks gas og derfor, må der gerne være gang i musikken. Men uanset om du hører hård […]
Gør den sunde livsstil spændende med sjove udflugter
Når man skal hygge med familie eller venner kan det være svært at holde den sunde linje. Men der er mange måder man kan gøre hygge tiden både mere aktiv og med sundere kost involveret. Man kan eksempelvis tage på skiferie med vennerne eller familien. Maden på skiferien er ikke den sundeste mad, men man […]