Alt til mænd
Er du en pumper, som kæmper for at få den perfekte krop, så er du kommet til det helt rette sted. Her finder du de bedste trænings tips, til hvordan du kan lykkedes med dit mål.
Alt til kvinder
Vil du gerne have lidt ekstra pæne former på kroppen, så tag et kig på et af vores mange inspirerende artikler, hvor du bliver klogere på hvad der er godt for dig.
Hvad action-sport giver til dig
På action-sport gør vi vores bedste, og deler alle vores viden og erfaringer med dig, så du kan få det maksimale ud af din træning
Hold gnisten
Hold din træning i gang, med den rette motivation - det er lysten der driver os, og derfor denne du skal finde
Hjemme træning
Har du ikke tid eller råd til at gå i fitness center, så kan du læse dig frem til, hvordan du kan lave din træning hjemme på stue gulvet
Finder verdens tendenser
Træning er ligesom med alt andet, altid under udvikling, og der vil altid komme en bedre træningsform end den nuværende.
Hold dig i gang i hverdagen
Små ændringer i din hverdag, kan faktisk give dig en meget sundere livsstil - bliv klogere på hvad du kan gøre
Find din sportsgren
Der findes et utal af forskellige sportsgrene, som vi kan dyrke - du kan få et rigtig godt overblik over hvilke her.
Hold tandhjulene i gang
Når du træner, er det vigtig at tandhjulene køre korrekt rundt, og at du lave de rigtige trænings øvelser - bare rolig, vi hjælper dig
Der er masser af action ude på cykelstierne
Er du en af de mange, der ikke kan få nok action i din hverdag, og leder du derfor altid efter noget nyt, der kan give dig noget fart over feltet? Så kan det være, at du bør tage et kig på de mange muligheder, der byder sig med en cykel som for eksempel en […]
Giv actionelskeren en oplevelse for livet
Når man skal ud og købe gave til personen, man holder af, er det ikke altid lige nemt at finde den helt rette gave. Materielle gaver kan ofte blive for upersonlige, og derfor kan det give fin mening at give en oplevelse i gave. Oplevelser kan købes i et væld af forskellige slags lige fra […]
Giv ham en på opleveren i gave
Du kender sikkert fornemmelsen af, at du render ind i en væg, når du skal give en mand i dit liv en gave. Han mener måske selv, at han har alt, men det er et vanskeligt udgangspunkt at give gaver fra. Du vil gerne give ham noget, han kommer til at blive glad for, for […]
Dyrk sport med solen i øjnene
Sport og idræt er godt for os alle sammen. Det kan ikke diskuteres. Sundhedsstyrelsen anbefaler også, at både børn og voksne bevæger sig hver eneste dag – jo mere jo bedre. Men som med alt andet, er der naturligvis også grænser for, hvor meget man bør belaste kroppen. Det er ikke sundt for alle – […]
Det skal du lave med dine venner i weekenden
Hvis det er længe siden, at du har set dine venner og lavet noget, hvor I virkelig havde det sjovt, kan du være den til at arrangere noget, som I skal lave sammen i weekenden. Problemet er ofte, at det kan være svært at finde en dag, der passer ind i alles kalendere, men hvis […]
Sunde tænder er også vigtigt
Mange kan godt finde på, at overse tænderne, når det handler om sundhed og at have det godt, og det ender tit med at man har ondt i tænderne og ikke ved hvad man nu skal gøre. Dette sker især fordi de fleste egentlig helst vil undgå tandlægen. Det skyldes, at tandlæger kan blive ret […]
Smid en bog i ørene under sport
Løbeture, fitness og meget andet er en del af manges hverdag. Det er dog ikke altid, at vi kommer afsted, da hverdagens mange gøremål ofte stjæler vores dyrebare tid. I stedet for at komme i løbeskoene og få overstået den lille løbetur, så vælger mange at gøre brug af de meget klassiske og overbrugte ”overspringshandlinger”. […]
Gå 10.000 skridt om dagen og mærk forskellen
Har du et stillesiddende job? Føler du, at du skal indhente timevis af motion om aftenen, hvor du egentlig hellere vil bruge tiden på noget andet? Så er du nok ligesom rigtig mange danskere! Vi giver her nogle råd til, hvordan du ved hjælp af en skridttæller og et mål om minimum 10.000 daglige skridt, […]
Få mere motion i hverdagen
Når der går hverdag i den, kan det være rigtig svært at få bevæget sig. Når der skal være både tid til arbejde, madlavning, børnenes fritidsaktiviteter mm., kan det være svært at få det presset ind. Men hvis du gerne vil gøre plads til mere bevægelse i hverdagen, er det ikke en umulig opgave. Du […]
Derfor skal du have et førstehjælpskursus
Førstehjælp redder liv! Og førstehjælp kan være fuldstændig afgørende for, hvilket liv den tilskadekomne eller syge får efter en ulykke. I Danmark blev i 2006 det obligatorisk at gennemføre et førstehjælpskursus for alle nye bilister i forbindelse med, at de tager køreskort. Ulykker kan ramme pludseligt – vær beredt med et førstehjælpskursus For alle, der […]